月子會所加盟,漂亮媽媽,產后注意這些方面 舒心坐月子

很多孕媽一想到夏天坐月子就覺得是極大挑戰,因為天氣炎熱,時常出汗,總覺得身上黏黏的很不適。事實上,只要注意坐月子注意事項并做好護理,就能過個舒心的月子。

一、坐月子的必要性

坐月子即醫學生的產褥期,是從分娩結束到產婦身體恢復至孕前狀態的一段時間,由于孕期胎兒在產婦子宮里給產婦心臟、腎臟等增加了負擔,產后產婦的子宮頸及外陰都變得松軟充血等,還有待產時產婦消耗了大量體力與精力,產后坐月子既能讓新手媽媽快速適應做媽媽的日常,又能讓新手媽媽得到更好地休息。

二、坐月子注意事項

產婦坐月子期間主要有三方面的注意事項,清潔篇、飲食篇以及穿著篇,做好這三方面的護理,不管夏天天氣多么炎熱,都能有個舒爽的月子期。

1、清潔篇

不要相信所謂的不能刷牙、洗頭等舊習俗。最好堅持每天淋浴,保持肌膚毛孔通暢,注意不要灌洗陰部以免引起感染;洗頭最好不要使用吹風機,而是用毛巾自然擦干或自然風干,當然洗發水最好選擇孕產婦專用款。

產婦在孕期鈣質流失嚴重,產后更要注意保護牙齒,做到餐后漱口,睡前刷牙。此外還得注意惡露清潔。

2、飲食篇

產婦飲食應以天然食物為主,不要過多服用營養品。比如適當地飲用紅糖水,補鐵、利尿;避免辛辣和容易產生脹氣的食物,多食用富含植物纖維的蔬菜和水果,產后兩個星期內避免大魚大肉,以免給腸胃功能造成負擔。

3、穿著篇

產婦衣服材質應該選擇棉質的,既保暖又吸汗,透氣性好。平日在家最好穿長衣長褲,尤其是淋浴后睡覺,以免夏天晚上天氣熱蹬被子,容易著涼。同時衣物要勤洗勤換,衣物最好能夠在陽光下暴曬消毒,避免細菌滋生。

因此,產婦想要度過舒爽的月子期并不困難,謹記各項注意事項,并做好各種護理,即使天氣再炎熱也不用擔心!


部分內容轉載網絡 如有違規或侵權 請聯系管理員刪除
標簽:月子會所加盟  坐月子
上海麻将